EMDR à Vitré
Vous traversez une période difficile, portez le poids de souvenirs douloureux ou ressentez une anxiété qui freine votre quotidien ? La thérapie EMDR peut vous aider à retrouver un équilibre intérieur durable.
Psychopraticienne certifiée à Vitré (35), j'accompagne les pré-adolescents, adolescents et adultes grâce à l'approche EMDR-DSA — une méthode reconnue, douce et efficace pour apaiser les vécus traumatiques et les expériences difficiles.
Qu'est-ce que l'EMDR ?
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique développée par la psychologue Francine Shapiro. Reconnue par l'OMS et la Haute Autorité de Santé (HAS), elle est aujourd'hui l'une des méthodes les plus validées scientifiquement pour le traitement des traumatismes.
L'EMDR-DSA (Désensibilisation et Stimulation Alternée) en est une adaptation, qui utilise des stimulations bilatérales alternées — mouvements oculaires guidés, tapotements doux — pour soutenir les capacités naturelles du cerveau à intégrer et apaiser les souvenirs ou émotions encore envahissants.
Pour qui ? Pour quoi ?
Les séances d'EMDR à Vitré s'adressent aux pré-adolescents, adolescents et adultes qui souhaitent travailler sur :
- Des vécus traumatiques (accidents, deuils, violences, chocs émotionnels)
- L'anxiété, les angoisses ou les attaques de panique
- Des schémas répétitifs ou des blocages persistants
- Des phobies ou peurs envahissantes
- Un manque de confiance en soi profondément ancré
- Des périodes de transition difficiles (séparation, perte d'emploi, deuil…)
Comment se déroule une séance EMDR à Vitré ?
Chaque séance est construite avec vous, à votre rythme. L'EMDR-DSA n'est jamais imposée : elle peut être proposée lorsque cela est pertinent, dans le respect de vos ressources et de votre consentement.
Concrètement, une séance comprend généralement :
- Un temps d'écoute et d'évaluation de votre situation
- Une préparation soignée, incluant des exercices de stabilisation
- Le traitement du souvenir ou de l'émotion ciblée, via les stimulations bilatérales
- Un temps d'intégration et de clôture de séance
La durée des séances et leur fréquence sont adaptées à chaque personne. Chaque accompagnement est unique.
Pourquoi choisir l'EMDR à Vitré avec Lucie Gautier ?
- Psychopraticienne certifiée, formée à l'EMDR-DSA
- Cabinet situé à Vitré (35), à proximité de Rennes
- Accompagnement bienveillant, éthique et supervisé
- Approche intégrative : l'EMDR s'inscrit dans un suivi global si nécessaire
- Séances adaptées aux pré-adolescents, adolescents et adultes